This site is under develop. contact click here

জেনে নিন ক্যান্সারের ১০ লক্ষণ ও তার প্রতিকার

হেল্থ ডেস্ক: বিশ্বব্যাপী বেড়েছে ক্যান্সারের প্রকোপ। আমাদের দেশও তার ব্যতিক্রম নয়। তবে আশার কথা, প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় করা গেলে ৯০ ভাগ ক্যান্সার চিকিৎসার মাধ্যমে সারানো সম্ভব। এক্ষেত্রে আমাদের করণীয় কী? কিংবা আমরা কী ধরনের সচেতনতা অবলম্বন করতে পারি?
American Cancer Society এক্ষেত্রে কয়েকটা Warning Signal জানিয়েছে আমাদেরকে। যার কোনোটা চিকিৎসা নেয়া সত্ত্বেও যদি ২ সপ্তাহের বেশি চলতে থাকে, তাহলে যতো দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

১। মল বা মূত্র ত্যাগের অভ্যাসের যদি পরিবর্তন ঘটে।
২। যেকোনো ঘা বা ক্ষত যদি সহজে না সারে।
৩। শরীরের যেকোনো জায়গা থেকে যদি অস্বাভাবিক রক্ত ঝরে কিংবা তরল নিঃসৃত হয়। যেমনঃ সারা মাস ধরে কারও মাসিক হচ্ছে থামছে না কিংবা দুই মাসিকের মাঝখানে আবার রক্ত যাচ্ছে।
৪। স্তন কিংবা শরীরের অন্য কোথাও চাকা চাকা কিছু পাওয়া গেলে।
৫। বদহজম কিংবা খাবার গিলতে কষ্ট হলে।
৬। তিল বা আঁচিলে স্পষ্ট কোনো পরিবর্তন দেখা গেলে। যেমনঃ তিল বা আঁচিল বড় হচ্ছে কিনা, ব্যাথা করছে কিনা বা সেখান থেকে কিছু নিঃসরণ হচ্ছে কিনা।
৭। খুশখুশে কাশি কিংবা ভাঙা কণ্ঠস্বর থাকলে।
এছাড়া আরও কয়েকটি ওয়ার্নিং সিগন্যাল রয়েছে।
৮। কোনো নির্দিষ্ট কারণ ছাড়া ক্লান্ত লাগতে থাকা এবং/বা ৫-৬ সপ্তাহের মধ্যে কারও ওজন ১০ ভাগ বা তার বেশি কমে যাওয়া।
৯। অনেকদিন ধরে জ্বর জ্বর অনুভব করলে।
১০। সবসময় পেটে ব্যথা করা কিংবা পেটে অস্বস্তি লাগা।

এবার আসা যাক ক্যান্সার প্রতিরোধে আমাদের কী করণীয় সে সম্পর্কিত বিষয়ে
১। যত দ্রুত সম্ভব সিগারেট খাওয়াটা ছেড়ে দিতে হবে। এমনকি প্যাসিভ স্মোকিংও যথেষ্ট ক্ষতিকর। তাই আপনার কাছের মানুষজনদেরও সিগারেট খাওয়াটা বন্ধ করতে হবে আপনার স্বার্থেই। অদ্ভুত ব্যাপার হচ্ছে খুব কম অঙ্গই আছে যেখানের ক্যান্সারের সাথে স্মোকিংয়ের সম্পর্ক নেই। বাংলাদেশে পুরুষদের সবচেয়ে বেশি হয় ফুসফুসের ক্যান্সার। যা স্মোকিংয়ের সাথে সরাসরি জড়িত। এছাড়াও স্মোকিং মুখ, ঠোঁট, নাক, সাইনাস, স্বরতন্ত্র, শ্বাসনালী, খাদ্যনালী, পাকস্থলী, অগ্ন্যাশয়,কিডনী, মূত্রথলী, গর্ভাশয়, জরায়ুমুখ, কোলন, মলাশয়, ডিম্বাশয় ইত্যাদি ক্যান্সারেরও কারণ।
২। মদ্যপান থেকে বিরত থাকতে হবে। মদ্যপান মুখ, গলা, লিভারের ক্যান্সারের জন্য দায়ী।
৩। যারা বেশি স্থূল স্বাস্থ্যের অধিকারী, তাদের ওজন কমাতে হবে। স্তন, বৃহদান্ত্র, মলাশয়ের ক্যান্সারের সাথে সংশ্লিষ্ট।
৪। রোদে গেলে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি ত্বকের ক্যান্সারের জন্য দায়ী।
৫। চর্বিযুক্ত খাবার কমিয়ে ফেলতে হবে। স্তন, অন্ত্র (পাকস্থলি), মলাশয়, প্রোস্টেট গ্ল্যাণ্ডের ক্যান্সারের অন্যতম কারণ অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া।
৬। প্রচুর পরিমাণে ফ্রেশ ফলমূল ও শাক সবজি খেতে হবে। এসবে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল ও এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ক্যান্সারে প্রতিরোধে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

৭। নিয়মিতভাবে সারভাইকাল স্মিয়ার টেস্ট করতে হবে (জরায়ুমুখের একটা পরীক্ষা)। বাংলাদেশের নারীরা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয় জরায়ুমুখের ক্যান্সারে। যাদের একের অধিক সেক্সুয়াল পার্টনার থাকে, খুব ঘনঘন বাচ্চা জন্ম দেয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল থাকে, জন্মনিরোধক পিল সেবন করে তাদের জরায়ুমুখের ক্যান্সার হবার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
৮। প্রতিমাসে একবার স্তন পরীক্ষা করতে হবে, যেটা নিজে নিজেও করা সম্ভব। সহজ ৫ টি ধাপ অনুসরণ করে সেল্ফ ব্রেস্ট এক্সাম (BSE) করা যায় নিজে নিজে। সারা বিশ্বে প্রতিবছর সবচেয়ে বেশি নারী আক্রান্ত হয় স্তন ক্যান্সারে। যাদের পরিবারে অন্য কারও স্তন ক্যান্সারের ইতিহাস থাকে, তুলনামূলক কম বয়সে মাসিক শুরু হয় এবং বেশি বয়সে মাসিক বন্ধ হয়, যাদের বাচ্চা নেই, বেশি বয়সে প্রথম বাচ্চা নেয়, বুকের দুধ বাচ্চাকে কম পান করায়, চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খায় তাদের স্তন ক্যান্সার হবার ঝুঁকি বেশি থাকে।

Tags:

সর্বশেষ সংবাদ

রূপগঞ্জে ৮০০পিস ইয়াবা সহ মাদক ব্যবসায়ীকে গ্রেফতারের পর পুলিশের অস্বীকার
পৃথিবীর দশ গুণ ভারী গ্রহ, সূর্যকে চক্কর দিতে লাগে ২০ হাজার বছর
নির্বাচনকালীন সরকারের নামে হুমকি দেবেন না: হাছান মাহমুদ
‘ব্লগার রাজীব হত্যায় ফাঁসির দণ্ডপ্রাপ্ত রানা মালয়েশিয়ায় পালিয়েছিল’
ছাত্রীকে বিবস্ত্র করে ভিডিও ধারণ: গোপালগঞ্জে ৩ বখাটের বিরুদ্ধে মামলা
শরীরিক গঠন নিয়ে লাঞ্ছিত হয়েছিলেন প্রিয়াঙ্কা
নিজের নাক আসল দাবী করলেন প্রিয়াঙ্কা
ভাষার নামে দেশের নাম রাখেন জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু
লস এন্জেলেসে স্বরস্বতী পূজা উদযাপিত
নরসিংদীতে সুবিধাবঞ্চিত শিশু-কিশোরদের আলোর দিশা বাঁধনহারা
You Will want the Essay for sale or money, research to the Internet?
পেট ব্যথা : অবহেলা করবেন না
ঘুমের আগে মোবাইল ব্যবহার মৃত্যু ডেকে আনে
কোমর ব্যাথা : কারণ, করণীয় এবং প্রতিকার
বড় ভাই হিসেবে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করব : আবিদ
জেনে নিন ক্যান্সারের ১০ লক্ষণ ও তার প্রতিকার
‘আমিন আমিন’ ধ্বনিতে প্রকম্পিত তুরাগ তীর
মি. বিন : নির্বাক ছবির জাদুকর
সুখি জীবনের জন্য ২৪ টি টিপস